שמן קנאביס לספורטאים

שמן קנאביס לספורטאים – מקצועיים וחובבנים

שמן קנאביס לספורטאים – שמן המופק מצמח הקנאביס (מריחואנה), שימש לטיפול במספר רב של מחלות ופציעות לאורך ההיסטוריה האנושית לפחות ב2000 השנים האחרונות. מכתבים סינים עתיקים עד מומיות שנמצאו בתוכן שאריות קנאביס, ההיסטוריה של השימוש בקנאביס ארוכה ומלאה. היום נוסיף פרק נוסף בהיסטוריה הזאת ונתמקד בידע העדכני שבשימוש בשמן קנאביס לספורטאים.

ההיסטוריה של השימוש בשמן הקנביס לטיפול בפציעות ספורט ולהעצמת היכולות הטבעיות של הגוף כתוסף תזונה מגיעה אף היא הרחק לסין העתיקה וכהיסטוריה של הקנאביס מתחלקת גם לעת העתיקה ולימים המודרניים. גם היסטורית הקנאביס לספורטאים היא כזאת, ישנם הוכחות לשימוש בשמן קנאביס ושאר מוצרים המיוצרים מצמח הקנאביס בעת העתיקה ובעיקר בסין העתיקה.

התקופה השניה היא התקופה של תחילת המאה העשרים, האזכורים הראשונים שמצאנו לפרקטיקה זאת מגיעים בעיקר מארצות הברית וקנדה ובשנת 1944 אף נכתב מאמר מדעי בנושא, בעיקר בסגולות של צמח הקנאביס ומוצריו לתחומי הספורט, ריצה ובייסבול. בכל יום שבת נתון, אלפי רצים בארץ להוטים להתחיל לתקתק את הקילומטר הבא.

בשנת 2017 התקיים מירוץ של 4.2 קילומטר במספר ערים בארצות הברית, הסיבה שאנו מזכירים את מירוץ זה שמירוץ זה נערך במטרה לקדם מודעות לסגולות של קנאביס ומוצריו לספורטאים ואצנים במיוחד. האירועים, שנערכו ברחבי ארצות הברית, בערים כמו לוס אנג'לס, סיאטל, דאלאס ועוד, נועדו להדגים את התועלת של קנבינואידים ומוצרים כמו שמן CBD לספורטאים.

לאחרונה, מוצרי קנאביס כמו שמן CBD הפכו פופולריים יותר בקרב ספורטאים המחפשים חלופה טבעית, לא רעילה לתרופות חזקות ותרופות ללא מרשם. המטרה של ספורט היא לדחוף את גוף האדם על סף הסיבולת והיכולות שלה; CBD יכול לסייע  בהתאוששות מפציעות במהלך אימונים ותחרויות. אלה מכם שרגילים לפעילות ספורטיבית ודאי שואלים את עצמכם, "מה הקשר עכשיו להתמסטל אחרי או לפני עשיית ספורט?", אז זהו שזה אינו המצב, שמן קנאביס אינו גורם לתופעות פסיכואקטיביות בשל תכונותיו ומרכיביו כמו למשל שהחומר המרכזי הפעיל בשמן הקנביס הינו הCBD ולא THC אשר גורם לתחושת ההתמסטלות. Cannabidiol (CBD) הוא רק אחד מהחומרים הקנבינואידים המזוהים כיום עם צמח הקנביס והמולקולה CBD הינה הקנבינואיד הנפוץ ביותר בצמח המריחואנה לאחר מולקולת ה  CBD.

שמן קנאביס לספורטאים – ספורטאים רבים בעיקר כאלה שפועלים בארצות הברית ומערב אירופה מעידים במספרים הולכים וגדולים שהם משתמשים בעיקר בשמן קנאביס כתוסף תזונה לשיפור התפקוד הטבעי של הגוף שלהם ולאחר פציעות. ספורטאים מענפים שונים מפוטבול אמריקאי, איגרוף, אומנויות לחימה משולבות (UFC), הוקי, בייסבול, ריצה, סקי ועוד, מספרים בראיונות על שימוש במוצרי קנאביס אפילו לפני התחלה בפעילות ספורטיבית.

לפני שאתם מתחילים לדמיין ספורטאים בתא המלתחה דופקים באנגים תנו לנו לעצור אתכם רגע, רוב הספורטאים שמשתמשים בקנאביס, משתמשים בשמן קנאביס שאינו ממסטל. דבר שני הוא שרובם המוחלט של הספורטאים האמריקאים שאת הראיונות עימם קראנו מציינים שהם נוטלים את השמן בכמויות קטנות מאוד אך לפחות פעם ביום.

הניו יורק טיימס אף פרסם בשנה שעברה כתבה מיוחדת בנושא, בכתבה מובאים מספר סיפורים של ספורטאים שונים בינם שמות מוכרים ממספר ענפים שונים. ביניהם אחד המפורסמים הוא אלוף היו אף סי שפרש ב2015 בס רוטן שאף נמצא בהיכל התהילה של ליגת הUFC. הדיון יצר הדים רבים בארצות הברית ופוליטיקאים מנגד עשו שימושים בעדויות של שחקנים מעטים שעישנו על מנת לצייר את התופעה כבעייתית, למרות שרובם המוחלט של הספורטאים העיד על צריכת שמן קנאביס בו ההשפעות הפסיכו אקטיביות מתבטלות בשל תכונותיו של הCBD ויחסו הגדול יותר לTHC.

המעטים שכן עישנו ציינו שעישנו זנים ממשפחת האינדיקה הרווים בCBD שהוכחו במספר מחקרים כעוזרים לאתלטים לאחר הפעליות הספורטיבית בהעלמה וטיפול בכאב.

מולקולת CBD

שמן קנאביס לספורטאים – כעת נפרוש בפניכם רשימה של דברים שבשבילם נוטלים ספורטאים שמן קנאביס לפי עדויות שנאספו במחקרים עדכניים:

כאב: שמן קנאביס הינו משכך כאבים, עוזר להקל על הכאב הן במהלך ואחרי פעילות גופנית. ספורטאים רבים, כמו האולימפיאן הרוסי רוסליאטי, משתמשים בקנאביס בעקבות האימונים שלהם כדי להמשיך בניהול כאבים משרירים מכאיבים.

טיפול בדלקות: החומרים הפועלים CBD והן THC הם יעילים מאוד בניהול פעילות דלקת פוסט. קנבינואידים הם חומרים אנטי דלקתיים רבי עוצמה והם מפעילים את ההשפעות שלהם באמצעות אינדוקציה של אפופטוזיס(מוות מתוכנן של תאים לא רצויים), עיכוב של התפשטות תאים, דיכוי ייצור רעלנים ורגולציה של תאי T.

שינה ורגיעה: הקנבינואידים ידועים הן בעלי השפעה מרגיעה על המשתמשים. למעשה, חשיש עם ריכוזי CBN המתקרב 1% לפי משקל יכול להיות שימושי בטיפול נדודי שינה. קבלת השינה הנדרשת כל לילה היא אולי ההיבט החשוב ביותר של להיות אתלט בריא – השרירים גדלים ומתאוששים באופן הטוב ביותר במהלך שינה עמוקה.

הורדה של תחושת בחילה: לקנאביס יש השפעות אנטי-אמטיות, המסייעות לספורטאים להפחית בתחושות בחילה במהלך הפעילות הספורטיבית ואחריה. למעשה, מחקרים רבים הראו כי לטיפול בבחילות והקאות, קנבינואידים יעילים יותר מתרופות ישנות יותר כגון פנוטיאזאין או אנטי-היסטטמינים (למשל דרמאמין).

הפחתת התכווצויות שרירים: קנבינואידים ידועים כבעלי תכונות אנטי-ספסודיות. כמה גורמים לעוויתות שרירים בספורטאים כוללים מאמץ של שריר, התייבשות, טראומה, ופגיעה בעצבים או בעמוד השדרה. כל הגורמים הללו יכולים להעזר בסגולות של שמן הקנאביס.

הגדלת תחושת התיאבון: קנאביס היא דרך בטוחה לעורר תיאבון : באדי בילדרז, לוחמי MMA וספורטאים אחרים עם משטרי אכילה תובעניים מוצאים לעתים קרובות שקנאביס מעודד אותם לצרוך יותר קלוריות ממה שהיו עשויים להיות. הקנאביס מגביר את רמות ההורמונים המווסתים את הרעב, גרלין ולפטין, ללא שינוי משמעותי ברמות האינסולין וכך גורמים לתחושת תאבון ברמה הכימית-ביולוגית.

הגנה על הלב, הריאות והמוח: במספר מחקרים הוכח כי CBD מצמצם את הדלקת ומציע הגנה על הלב, הריאות והמוח במהלך ואחרי פציעה ספורטיבית. למעשה, ההשפעות הנוירופרוטטיביות לטווח הקצר של CBD במוח ממשיכות להיחקר למטרות טיפול בזעזוע מוח, בעיקר בתחומי ספורט עם עצימות גבוה כגון פוטבול אמריקאי, כדורסל, הרמת משקולות ועוד.

שמן קנאביס לספורטאים – ישנו מידע רב באינטרנט בעיקר בשפת האנגלית בנוסף לעדויות רבות של ספורטאים מהמרמות הגבוהות ביותר שמספרים כיצד הם השתמשו בשמן קנאביס על מנת לשפר את יכולותיהם. הצורך במחרים מדעיים בנושא גדול אך עדיין ישנם מספר מחקרים מרשימים מאוד שנעשו בתחום, בעיקר בארצות הברית. המחקרים גילו דברים שכבר ידענו בנוגע לסגולות של שמן הקנאביס והתכונות של החומרים הפעילים בו, מפעילותם של רצפטורי CB1 וCB2 לאופן שבו CBD משפר את תפקודה של מערכת העצבים, ישנם מחקרים רבים שמצביעים על סגולות רבות כפי שציינו במחקר זה, סגולות שספורטאים נהנים מהן וייהנו מהן כנראה הרבה אל תוך העתיד.

מקורות:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3717337/
http://nypost.com/2016/09/18/i-played-stoned-some-nfl-players-love-getting-high-before-kickoff/
http://keytocannabis.com/blogs/cannabis/the-medical-benefits-of-cannabis-compounds

http://keytocannabis.com/blogs/cannabis/tagged/athletics
http://www.si.com/nfl/2016/07/12/cannabis-cte-treatment-kannalife
http://www.aclu.org/sites/default/files/styles/scale_1200w/public/8937611591_2270a32f20_o.jpg?itok=xpsZSqCP
http://www.washingtonpost.com/sports/redskins/nfl-abuse-of-painkillers-and-other-drugs-described-in-court-filings/2017/03/09/be1a71d8-035a-11e7-ad5b-d22680e18d10_story.html?utm_term=.b7156fdd70de
http://bleacherreport.com/articles/2723657-cte-discovered-in-more-than-99-percent-of-deceased-nfl-players-brains-in-study

שמן קנאביס