יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון - חיזוק מערכת החיסון
יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון

השפעת קיום יחסים אינטימיים על המערכת החיסונית והבריאות

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון – בימים של וירוסים ומגיפות שצצים משום מקום ומתפשטים בעולם כולו, כל כך חשוב לנו להבין מה יעשה אותנו בריאים יותר בשגרה היום יומית.

אנו מחפשים פתרונות נגישים, זמינים שניתן לשלב באורח החיים שאליו כבר התרגלנו.

אנחנו מעגלים פינות בתפריט היומי, מוסיפים יותר מזונות על כמו ג'ינג'ר, שום ותוספי תזונה שונים.

משתדלים לעשות פעילות גופנית מסויימת, לפחות מתונה ולזוז מדי פעם מהכורסא או הכיסא במשרד.

השאלה הגדולה האם די בכל אלה?

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון - חיזוק מערכת החיסון

האם רק תזונה וכושר משפיעים על נפש בריאה בגוף בריא?

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון - חיזוק מערכת החיסון
תוסף תזונה טבעי

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון – מחקרים אחרונים מוכיחים ברמה כלל עולמית שישנו אספקט נוסף שמשפיע מאוד על בריאותנו הפיזית והנפשית.

הגורם הזה נראה לנו כה טבעי ולעיתים לא הכרחי לקיום אורח חיים בריא, אך המחקרים מראים אחרת ומצביעים על קשר ישיר בין בריאות לבין…יחסים אינטימיים.

רוב המחקרים הראו כי אנשים שקיימו יחסים אינטימיים לפחות פעם פעמיים בשבוע, היו בעלי רמת נוגדנים גדולה בכ-50% מאלה שהתנזרו לחלוטין ואף אפילו מאלה שקיימו יחסים פעם בשבוע או פחות מכך.

פרמטרים נוספים שבדקו החוקרים הם הקשר בין קיום יחסים אינטימיים לבין הסיכוי לחלות במחלת הסרטן (סרטן השד בקרב נשים וסרטן הערמונית בקרב גברים).

כמו כן בניסויים השונים נערכו מעקבים אחר: לחץ דם, מצבי רוח, תוחלת חיים, מצב המיגרנות בקרב הסובלים מהן כרונית, מצב רצפת האגן בקרב נשים והגישה הכללית לחיים.

הרי חלק מתוצאות המחקרים והמסקנות שהם הניבו:

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון – בקרב 30 נשים שהשתתפו במחקר באינדיאנה, 50% מהן קיימו יחסים באופן קבוע ו-50% מהן התנזרו.

התוצאה הייתה שבקרב הנשים שקיימו יחסים אינטימיים באופן קבוע התגלתה מערכת חיסונית חזקה יותר באופן ניכר מהנשים שהתנזרו.

בקרב הנשים שקיימו יחסים אינטימיים קבועים נצפתה עלייה בתאים הקרויים T- helper  שהם תאים שנלחמים בפתוגנים (מחוללי מחלות) שחודרים לגוף (וירוס או חיידק) ומסכנים אותו ואת בריאותו.

אותו המחקר גם טוען על פי תוצאותיו כי ריבוי יחסים אינטימיים חיזק את הגוף ו"הכשיר" אותו טוב יותר לקליטת הריון, מה גם שבאופן הגיוני הגביר את הסיכוי להקלט להריון.

גם באוניברסיטת Wikes   בפנסילבניה מחקרים דומים הוכיחו כי בקרב מי שקיימו יחסים אינטימיים פעם-פעמיים בשבוע לפחות היו רמות נוגדנים גבוהות יותר בגוף יחסית למתנזרים.

בניסוי אמריקאי אחר, נבדקו 12 תלמידי קולג' שחולקו לארבע קבוצות: מתנזרים, מקיימים יחסים אינטימיים פחות מפעם בשבוע, מקיימים יחסים אינטימיים פעמיים בשבוע וקבוצה רביעית ואחרונה שקיימו יחסים אינטימיים שלוש פעמים ויותר בשבוע.

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון - חיזוק מערכת החיסון
תוסף תזונה טבעי

תוצאות הניסוי הראו קשר ישיר בין העלייה במספר הפעמים שקיימו יחסים אינטימיים לכמות הנוגדנים בדם.

בקרב בני הקבוצה הרביעית שקיימו לפחות 3 פעמים יחסים אינטימיים בשבוע נמדדה הרמה הגבוהה  ביותר של נוגדן ה-IgA  שהוא אחד המגינים העיקריים נגד מזהמים במערכת הנשימה.

במחקרים אחרים נוגדן הIgA   מקושר לחומרים שהגוף מפריש כשהוא רגוע ובתחושה טובה כשהללו ככל הניראה מעודדים את ייצורו המוגבר.

הניסויים השונים בוצעו בקרב גברים ונשים בנפרד, לכן היה ניתן היה לקבל תוצאות לפי מגדר, ולראות אף שיפורים נוספים באותו המין פרט לעלייה במספר הנוגדנים ולחיזוק המערכת החיסונית.

כפי שלמשל בקרב נשים שקיימו יותר יחסים אינטימיים נתגלו אפקטים בריאותיים טובים נוספים, כגון: רצפת אגן חזקה יותר, שלפוחית שתן חזקה יותר, לחץ דם נמוך יותר (נצפה בשני המינים) ואף ירידה בסיכון לחלות בסרטן השד.

בקרב גברים שקיימו יותר יחסים אינטימיים נצפתה ירידה בסיכון לחלות בסרטן הערמונית.

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון – במחקר שבו נבדקה קבוצת גברים שקיימו יחסים אינטימיים 4-7 פעמים בשבוע לעומת קבוצת גברים שקיימו יחסים אינטימיים פעמיים בשבוע ופחות מזה בקרב אלו שקיימו יותר יחסים אינטימיים חלה ירידה של 36% בסיכון לחלות בסרטן הערמונית לפני גיל 70.

פרופסור ג'וזף פיזון, מנהל רפואי בAmi Wellnes – טוען על פי מחקרים כי העלאת תדירות היחסים האינטימיים גורמת לירידה בלחץ הדם הואיל ומנמיכה את לחץ הדם הסיסטולי.

אם בוחנים את ההשפעה של יחסים אינטימיים על הגוף אנו רואים כי נוצר איזון בין כמות הטסטוסטרון והאסטרוגן, הגוף הופך רגוע יותר בסוף הפעילות ומשחרר חומרים מרגיעים, בעיקר אוקסטוצין, שהוא מוכר בז'אנר המקצועי כמשכך כאבים וכמפחית חרדות.

בניסוי שבוצע על חולדות פצועות, החולדות שלהן הוזרק אוקסיטוצין החלימו במהירות גבוהה פי שתים מהחולדות שלא הזריקו להן אוקסיטוצין.

ישנם מדענים הטוענים כי ייתכן שהאינטראקציה בין אוקסיטוצין ובין הורמוני המין אסטרוגן וטסטוסטרון מפחיתה את הסיכוי ללקות בסרטן השד בקרב נשים.

הנושא עדיין במחקר.

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון – העובדה כי יחסים אינטימיים מרגיעים יכולה להסביר את תוצאות המחקרים המראים הפחתה בסיכון להתקפי לב בעיקר בקרב גברים.

מחקר בויילס הראה כי גברים בשנות ה-80 לחייהם שהיו פעילים ביחסים אינטימיים לפחות פעמיים בשבוע היו פחות חשופים להתקפי לב.

כמו כן מחקר שבדק כ-3500 גברים בסקוטלנד הראה קשר ישיר בין העלייה בתדירות היחסים האינטימיים לבין אריכות ימים.

רואים באופן די ברור ממחקרים רבים כי יחסים אינטימיים משפיעים עלינו במימדי החיים השונים.

פרט למימד החיסוני נצפו בניסויים השונים גם השפעות על מימדים נוספים: פיזיולוגי, רגשי, פסיכולוגי ואף חברתי.

מבחינת הפן הפזיולוגי יחסים אינטימיים מוגדרים כפעילות אירובית מתונה ובריאה לגוף.

פעילות כזו שורפת כ-5 קלוריות בדקה לכן קיום יחסים במשך כ-30 דקות שורף בין 150-200 קלוריות.

פעילות גופנית מתונה עדיפה על מואצת.

בניסוי שבוצע בעכברים שנחשפו לוירוס, אלה שעשו פעילות מאומצת חלו יותר מאלה שנחו, אך אלה שעשו פעילות מתונה נפגעו ומתו פחות מהוירוס (רק 12%) לעומת אלה שנחו שמהם מתו 50%.

כלומר פעילות גופנית מתונה מחזקת את מערכת החיסון וגורמת לגוף לפעול טוב יותר.

קיום יחסים אינטימיים נחשב לפעילות מתונה.

אמנם ישנו מאמץ על שריר הלב ועל שרירי גוף אחרים, אך מאמץ זה נחשב לבריא ומשפר את הכושר במתינות.

תרומת יחסים אינטימיים לפיזיולוגיה הבריאה שלנו מתבטא גם בכך שהם משפרים את איכות השינה.

במסגרת קיום היחסים משתחרר פרולקטין שהוא אחראי על הרגעת הגוף ועל תקינות השינה שלנו.

כידוע, שינה טובה יותר כשלעצמה כבר תביא עימה: מערכת חיסון חזקה יותר, שלווה נפשית, אריכות ימים, שמחה ויותר אנרגיה זמינה לאורך היום.

מבחינת הפן החברתי – פסיכולוגי קיום יחסים עם בן זוג קבוע לטווח ארוך גורמת לתחושת רוגע ובטחון.

ההרגשה היא שאנו אהובים, רצויים ונחוצים. יש לנו מעגל חברתי קבוע גם אם הוא כולל שני אנשים בתוכו.

האנתרופולוגית הלן פישר טוענת במחקריה על "מדוע אנו מתאהבים" כי לאהבה הרומנטית כשלעצמה יש שליטה עצומה עלינו ועל מצבנו הגופני והנפשי.

שמן קנאביס

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון - חיזוק מערכת החיסון
תוסף תזונה טבעי

יחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון

שמן קנאביסיחסי מין והשפעתם על מערכת החיסון - חיזוק מערכת החיסון

השאר תגובה

Please enter your comment!
Please enter your name here